“平时注意不要久坐。”柏时言又说：“上厕所不要玩手机，不要超过十分钟。”
他非常配合地回答：“知道了。”
柏时言眯起眼睛盯着谷泽，总觉得这个不听话的家伙在阳奉阴违，对方也不是第一次这么做了。
但是，他又有什么办法呢。
他只能叹息，莫名其妙地有了一种老父亲的心态。
吃午饭时，谷泽听柏时言说：“下午和我一起去健身房。”
谷泽好奇问：“去健身房做什么，你经常去么？”
“下班后有时会去。”
“难怪你每天都回来这么晚。”谷泽嘀咕着，“我还以为医院每天都很忙要加班，你是不是一周会去几次健身房？”
柏时言点头，“既然你想锻炼，那就一起去健身房，天气冷了后户外跑步不方便。”
大约是下午两点多，他们一起去健身房了。
去健身房要带好运动衣，毛巾等，柏时言的运动包就直接放车上，谷泽背着书包，里面放着他大学时候买的运动衣。
健身房距离很近，就在小区门口，他们直接步行过去，柏时言用自己的会员卡带他进去。
进去换衣服时，谷泽在搜臀腿应该怎么练，比较好用又简单的方法就是用杠铃，选择屈腿硬拉的姿势。
查完后他就穿着运动衣走出去了。
大学时的运动衣还是有些紧，穿着的时候绷在身上，把他的身材线条完全勾勒出来，特别清楚，清楚到有点羞耻。
但他走出去一看，发现健身房大部分人穿的都比他更贴身，也就不在意了。
他出去时，柏时言已经站在哑铃旁边练臂力。
谷泽扫了一眼健身房的器材，自己走到杠铃那边，拼了个初学者的五公斤杠铃，准备做硬拉。
柏时言直接拿着哑铃走到他身边，问：“你要练杠铃？”
“对呀。”谷泽开始胡诌早就想好的理由：“我查了，说健身的话还要做适度的无氧运动。”
他一边说，一边按照查好的动作要领开始做。
据说，这个姿势很能凸显出臀部的挺翘来，如果柏时言对他有那么点意思的话，应该会看他吧……
他也不确定。
勾引前男友这种事情他也是头一遭呀。
他深呼吸，做好准备俯下身，想做一个标准的硬拉姿势，但还没等他俯下身就被柏时言拉住。
“……怎么了？”
柏时言上下扫了他片刻，说：“热身。”
“……无氧运动也要做热身吗？”
“要。”
谷泽只好又去搜怎么热身。
柏时言在他搜的间隙问：“你要用杠铃做什么动作？”
“屈腿硬拉。”
柏时言沉默片刻，“为什么要做曲腿硬拉？”
“啊，不为什么呀。”谷泽说，“就……健身练个动作，还有为什么吗？”
他说完，收起手机开始做热身运动，热身运动的动作大致就是动态拉伸，开合跳之类。
他做这些的时候，柏时言一直低头看着他，谷泽有点羞耻。
热身的动作总不是那么优美好看，而且他可能做得也不标准，柏时言总用一种审视的目光看着他，让他很不自在。
做完热身，他又继续做屈腿硬拉。
屈腿硬拉有几个动作的关键点，膝盖不能超过脚尖，核心肌肉群要用力等等。
他脑子里想着要点，慢慢忘了柏时言就在身边，做了一组十个的硬拉。
他做完后，柏时言还在他身边站着。
谷泽眉毛一挑，眼睛一亮。
……莫非，柏时言看着他做硬拉时格外挺翘的臀部，慢慢察觉出他也有个养眼的身材了？
他试探着问：“我练得怎么样？”
“还好。”柏时言轻描淡写地回答，“你继续练。”
他说完，就走了。
谷泽：……就这样？
都没有点别的表示什么的？
就“还好”那两个字，还给得很勉强。
忽然很打击他的信心。
他花了一分钟做心理建设，没事，就算柏时言不喜欢看也没什么，臀腿练好了，他自己看着摸着还舒心呢。
于是他继续练习曲腿硬拉，中间结合深蹲和箭步蹲，练了大约半小时。
他不知道，在他练的时候柏时言其实一直站在后面看着他，自己的运动都没太上心，不自觉地盯着他看了很久。
眼睛都快冒火了。
*
作者有话要说：
柏时言：我有表示了，又能怎么样？
谷泽：不能怎么样，但是我会很开心
柏时言：我不开心
谷泽：为什么？
柏时言：你说呢？半年！
**
今天中午还更了一章，别忘记看哈
第31章 被搭讪
在健身房挥汗如雨半小时，谷泽去饮水机那边倒杯温水，一点点喝。
喝的时候他看到有不少人站在健身房的镜子前面，拿出手机对着镜子一通拍。
……难道这就是传说中的健身五分钟，自拍半小时党？
在镜子前面拍照，这么有意思么。
出于好奇，他喝完水后也拿着手机走到镜子前面，对着镜子比划。
这一比划后，他终于知道其他人为什么这么喜欢在镜子面前自拍了。
刚练完，身上练过的肌肉会显得很明显，对着镜子自拍特别有成就感，会觉得自己格外帅气。
虽然自拍的动作看上去有些自恋，特别是摸一摸刚练的肌肉时，但刚练出来的肌肉手感很好，谷泽也控制不住地悄悄摸了几下。
真好。
好到他都想自拍发朋友圈，都快忘记他来这边的目的了。
难怪喜欢健身的很多都看着有些自恋，自己练出来的肌肉不摸多可惜呀。
谷泽当场表演了好几下自-摸，直到身边另外一个照镜子的人问他：“你刚来这边健身吗，之前没看见过你。”
“我第一次来。”谷泽说着，稍稍转头，看到身边的人都在比划大臂的肌肉，看着练得很不错。
这个健身房的推销很少，他练了半小时没看到健身教练来推销的，大部分人都是自己练自己的。
他趁机从镜子里看柏时言在做什么。
柏时言正躺在细长的板凳上，举杠铃。
谷泽没看懂他的动作，干脆小声问身边这个看起来很有经验的健身人才：“问一下，那边那个躺在细长板凳上举杠铃的动作是什么，练哪里的？”
对方扫了眼，立刻说：“卧推呀，健身三大项之一，练胸肌，肱三头肌什么的都很有用。”
胸肌……
谷泽忽然想到从前趴在柏时言胸口的时候，很有安全感，那个看着很瘦脱衣有肉的感觉实在是太幸福了。
难道就是这么练出来的？
他内心窃喜，希望柏时言再多练点，给他用。
“你主要在练什么？”他身边的人忽然问他，“我看你刚才好像也是在练杠铃。”
“我是个初学者。”谷泽说，“就随便练练，也没有主要练哪……”
“健身要讲究方法……”那个人立刻说，“你……”
对方话还没说完，谷泽身边就有人叫他：“谷泽。”
他拿着手机一转头，就看到柏时言站在他身边，肩膀上搭了个毛巾，似乎是刚擦完汗。
对方语气淡淡：“如果练完就准备走。”
“哦，好的。”
谷泽立刻手机手机离开镜子旁边，去更衣室洗澡换衣服。
他弄好后，柏时言已经背着运动包站在门口等人。
对方斜倚在健身房门口附近的墙壁处，宽肩窄腰，身材爆好，好到一个妹子直接站在他身边搭讪。
不知道是不是因为健身房里大家穿得都相对少，能凸显身材，这边直勾勾搭讪的人好多。
他走过去就听到那个妹子在问：“你住这附近？之前好像没怎么见过你，你是来练什么地方的？“