但内容细节却一点都不少。
光是短节目就有上百次步法刀刃的变换以及舞蹈动作编排，他要兼顾每一块肌肉与骨骼，要时时刻刻注意自己的面部表情，还要留足体力，调整呼吸，以保证高难度跳跃的完成。
每一次都是一场考验。
最好最轻松的办法，就是把节目彻底练熟。
练到熟得不能再熟，练到想吐，练到只听见旋律，肌肉记忆就会先大脑一步做出合拍的动作。
“付出总是有回报的。”
凌燃用一句话做了总结。
他今天这么努力，为的就是明天的世锦赛。
最后一枚金牌了，凌燃不能容忍自己出现一丁点意外，维持着一如既往的高强度训练，也可以让他始终保持着类似于沉浸的状态。
这样才能在明天的赛场上有更好的发挥。
少年无比平静的外表下，藏着一颗期待无比的心。
怎么能不期待呢。
这可是单赛季大满贯，花滑史上在此之前只有两人能做到。
自己要成为第三人了吗？
想到这里，即使沉稳如凌燃，心弦也轻轻颤了颤。
这句话阿德里安也很认同，当即就重重点了下头。
能听到凌为自己答疑解惑，金发少年高兴地滑了出去，就像快活的小鸟一样。
场边跑步的焦豫羡慕地望了一眼，也凑到了凌燃身边，“燃哥，你们关系真好。”他初来乍到，还没有交上几个国外的朋友。
凌燃不以为意，安慰师弟，“时间久了就认识了。”
花滑圈子小，人也少，早晚大家都会熟的。
焦豫就认真地嗯了一声，拿着抽纸一个劲地擦汗。
他满头大汗，汗湿的头发贴着头皮，露出的白皙瓜子脸尖瘦得吓人，还在不断滚落着大滴大滴的汗珠。
凌燃看着全副武装，衣服反光的瘦弱少年，眉头渐渐皱了起来。
“你穿的是发汗衣？”
焦豫苦着脸点了点头。
这次世锦赛跟奥运一样，华国也拿到了三个名额，但焦豫这个赛季除了奥运没有参加过什么像样的国际大赛，积分不高，只能排在最前面小组里比赛。
好在他自己很知足，穿着发汗衣在场边跑了一圈又一圈，从今天早上起来就没有进食，就为了控制体重。
凌燃一下就想到了初见焦豫时，对方就是个低空高速党。
低空高速党的特点就是跳不高，但转速快，所以也能足周。
可这样的选手也有致命的弱点，那就是对体重的要求极高。
跳跃是精细到毫秒的运动，低空高速党本身就是先天的弹跳力存在缺陷，一旦再被体重拖累，赛场上不足周摔倒的可能性很大。
凌燃心里都清楚，可看着瘦瘦小小的焦豫一阵风都能吹倒似的，还在拼命地控制体重，就有点说不出来话。
焦豫像是察觉到什么，擦完汗，就露出个大大甜甜的笑，乌溜溜的眼睛都笑没了。
“燃哥，我继续跑步了！要是体重减不下来，今天晚上就还得去桑拿房减重，那可太难受了！我走了哈！”
瘦小的少年一溜烟地跑远。
凌燃把保温杯放到挡板上，半垂着眼遮住眸色，然后就感觉到肩膀上被搭上了一条胳膊。
“怎么着，心疼了？”
明清元笑嘻嘻的脸靠了过来。
凌燃摇摇头，“就是觉得焦豫很不容易。”
作为一个低空高速党，想要跳出四周可不容易，能跳出的都是少之又少，大多还都有存周的坏毛病。
存周，也就是落冰时周数不足，简而言之就是没转够圈数。
小于九十度时，原跳跃基础分值不变，但goe执行分上会有反馈；大于九十度小于180度时，跳跃基础分要乘以0.7后再加成goe；如果超过180度就会直接降组。
这个坏毛病对分数的影响非常大。
但焦豫在奥运会上的表现，凌燃也都看过，虽说还没有出高级四周，但存周的坏毛病是绝对没有的，能做到这一点，就足以说明焦豫下了很多苦功。
明清元叹了口气，“这也是没办法的事。我今年就退了，队里其他几个也就那样，青年组的还没有能顶上来的。可以说焦豫以后大概率就是你的搭档，他现在这么拼命，也是为了不拖你后腿。
上回世锦赛名额的事可把焦豫吓坏了，我瞧着从那之后他的训练强度加了不少，好在苦功也不算白费，眼瞅着也在一直进步，这次奥运会选拔赛才能脱颖而出。以后大概就是你们一起出国比赛了。
唉，我怎么感觉我这华国双子星的名头还没焐热乎呢，就得让人了？”
凌燃静静听着，听到最后一句时侧过脸，“明哥……”
明清元吓得一挥手，“可别！我就不爱听什么伤感的话！退役而已，又不是封刀了，回头周末没事肯定还会来集训中心找你们玩的！”
凌燃：“……”
他还什么都没说呢，明哥就说了一大堆。
但不得不说，被明清元这么插科打诨一下，原本升起的淡淡伤感情绪一下就少了很多。
凌燃笑了笑，“那我周末就在冰场等你。”反正他周末也会训练。
明清元怎么可能听不出来凌燃的意思，当时就笑了，只不过笑容里多少还带着点心酸和苦楚。
在冰上滑了小半辈子，最好的年华都献给了这片雪白冰冷的世界，明清元其实想到退役这两个字就有点难受，但年纪到了，伤病也多，成绩也到了顶，不退实在不行。
明清元心里难受着，吸了吸鼻子，把凌燃的肩膀搂得更紧了，嗓音微微哽咽，“为了欢送你明哥退役，你这回的比赛可得拿出全部实力，一口气把金牌摘下来。我得看着你拿到单赛季大满贯，才能安安心心退役，要不然，退役都退不安生。”
这话就差没说，凌燃要是拿不到冠军，他非得效仿陆游写一首示儿挂凌燃宿舍大门口不可。
很有点胡搅蛮缠的意思了。
但凌燃却很能体谅。
他躲开明清元的胳膊，然后张开双臂拥抱了一下这个一直以来真心把自己当后辈提携，各种照料着的师兄，“明哥，我一定会拿到冠军的。”
哪怕是为了让明清元安心呢。
明清元一下就高兴起来，狠狠抱紧自己最喜欢的小师弟，还搁他背上用力拍了两下，“加油啊！”
华国男单的希望和未来，就靠你了，凌燃！
凌燃也很明白明清元的意思，轻轻地应了一声。
其实就算明清元不说，凌燃也早就已经下定决心要拿到第一。
他参加比赛从来都是为了第一。
如果站不到最高的领奖台上，哪怕自己还能站到领奖台上，对凌燃来说，就是已经输掉了一整场的比赛。
所以明哥，我会拿到第一的。
少年在心里默默地说着，眼神都变得明亮，就像是瞳孔里有小火苗在烧。
他们俩都不是伤春悲秋的人，很快就撒开手，继续各自的训练。
一晃就到了第二天的比赛时间。
r国这次的世锦赛筹备很充足。
作为从上个世纪就开始发展花滑运动的国家，r冰协其实一直有着自己的苦恼。
他们国家的人才储备很充足，也曾出过竹下俊这样的领军人物，国内的花滑市场也很广阔，甚至可以说是滑联在亚洲的主要收入来源。但却一直没能跻身花滑强国，自家的选手出去比赛时也曾被高贵国籍的运动员和裁判们打压过名次。
当然了，他们现在最大的苦恼则是€€€€人才储备够多，却没多少能拿得出手的。
如果凌桑是他们国家的选手就好了。
这是r冰协在这次筹备比赛中幻想过最多的一句话。
但好在，即使凌燃不是r国人，但他参加了这次在r国举办的世锦赛，而且在比赛还没有开始时就为比赛带来了巨大的流量和话题讨论度。
r冰协的人看得高兴，跟解说的电视台都打了招呼，让他们在比赛里务必多关注凌燃。
事实上，即使是他们不打招呼，嗅觉灵敏的主持人也会在镜头转向凌燃的一瞬间，语气就变得激动起来。
短节目还没有开始，选手们还在后台热身时，平山久就指着屏幕里正在专注活动关节的少年开始惊呼，“凌酱似乎拥有软体动物的特性，他的骨头真的很软！”
小林津也配合感慨道，“是的呢，凌酱居然能做到软体动物才能做到的事情，真的很厉害呢！”
刚刚打开直播间的华国冰迷：……
软体动物？
什么鬼？
怎么感觉不像好话呢。
可画面再转回去，他们就看见了屏幕里那个扶着墙，屈起一条腿高高抬起又落下，随心所欲地拧转关节，时不时轻轻松松地下个腰，隔一会再轻轻松松地劈个叉，横劈竖劈都没问题的少年。
弹幕顿了下，“好像是有点像软体动物，燃神的柔韧度真的是一绝，怪不得能掰烛台贝尔曼。”
“正在学舞蹈的我路过……每次看燃神这么轻松，我都觉得是我不配了。”
“我上次看比赛的时候尝试了一下，反应过来的时候人已经在医院了，姐妹们，千万别试，血的教训！”
“这柔韧度，绝了！”
弹幕里很快就热火朝天。
r国和华国只有一个小时的时差，又是周日，不少人都是定了闹钟，牺牲好不容易的懒觉在被窝里刷直播。
本来还睡眼朦胧的，好家伙，直接就让凌燃一个高劈叉给劈清醒了。
主要是这样挑战人体极限的动作，无论看多少次都会震惊的好不好。
大家惊得清醒了一下，再揉揉眼看看直播间，就又乐了。
“我还记得上次直播间里写的那什么世界花滑男单皇帝再次出征，给我尬得抠出了一栋别墅。所以姐妹们，有人知道这次他们这个背景上写的是什么，我光认出来一个帝和一个世界，就已经嗅到了浓浓的中二气息……”
“我也好好奇，除了最大的那行字，你们看右上角的小字，帝国最强の男……是我想的那个意思吗？”
“我觉得，可能真的是那个意思哈哈哈哈！小r子中二之魂不倒！”
“我来了我来了！这次还是我！友情提示大家不要喝水哦。当当当，他们写的是€€€€世界花滑男单皇帝的终极卫冕决战，顶上之战，参拜！”