从洗浴中心出来，刚好十点整，温肃柠浑身舒畅，懒懒散散地被牧云笙送回家。
“明天晚上还是来拉片，然后后天锻炼。”牧云笙把日程安排得明明白白，“晚上好好休息，多吃饭。”
“好。”温肃柠点头，“辛苦你了。”
“不辛苦，对我来说就跟和朋友玩一样。”牧云笙挥挥手，“走了啊。”
温肃柠关上门，立刻去洗了个澡。
温延越正在客厅收拾行李，明天早上他就要去夏令营了。
温肃柠擦着头发从浴室里出来：“要我送你过去吗？”
“不用，我自个儿坐地铁就行，方便。”温延越懂事道，“不想耽误你工作。”
既然温延越这么说，温肃柠也就决定让他自己过去。
平心而论，他对这个便宜弟弟已经足够好了，要是心再狠点，直接断绝关系都没问题。
相比起来，还是自己的工作更为重要，他在家里多码码字不香吗？
晚上十一点，温肃柠准时躺在床上，他脑袋沾上柔软的枕头，顷刻间想到了健身房里枕在牧云笙胸口软弹的触感。
也许……今晚会梦见棉花糖一样蓬松Q弹的世界。
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随着七月份接近尾声，天气越来越热，落雨只能带来短暂的凉爽，再让世界入蒸笼般闷热。
牧云笙用手中的剧本疯狂扇风，也无法有效缓解浑身热意，只剩下末梢还是火红的发湿漉漉地黏在他脸上，被他烦躁地捋到后方。
颜橙珂坐在小板凳上，吹着小风扇吃冰棍，随手翻看着剧本，她底妆上得非常牢固，像是焊在了脸上，涔涔汗意都不足以将其弄花。
“好热啊！”祁东哀嚎着，“我不想再拍了，能放假吗……”
“你上班的时候想放假就放假？”牧云笙扯开湿透的衣领，使劲把风往里面扇，汗水从他发梢落下，顺着脖颈流入胸膛，顺畅地滑过劲瘦腰腹，最终消失在裤腰出。
祁东灵魂出窍：“首先我没上过班……我家有钱不需要上班……其次你这是资本家……要被吊路灯……”
牧云笙翻了个白眼：“你也不是无产阶级好吧。”
经过一段时间艰苦卓越的招聘，牧云笙终于招到了满意的编剧人选，对方是在西红柿平台写过两本精品的作者，擅长苏爽甜短平快的故事内容。
牧云笙和颜橙珂商量之后，打算先拍适合短视频平台的那种短剧，尝试方向的同时看看能不能积累一下粉丝，只有拿到热度之后才能被更多投资方注意到。
短剧中最受欢迎的，还是歪嘴龙王、女配黑化这样的爽文剧情，正好名叫“洛良辰”的新编剧最为擅长，最终双方已一集3000块的价格达成协议。
她很快就写好了前五集的剧本，剩下的工作就需要牧云笙来全程操刀。
剧情内容很简单，被渣男抛弃的女主意外获得系统，就此觉醒，开始了虐渣收服小弟的爽文人生，并且完成系统任务之后，还能越变越美。
听起来很无脑，但众多短视频平台的用户下沉情况严重，越是这样短平快的内容，越能吸引能多人的眼球。
情怀和艺术是挺重要，但能吃饱更重要，牧云笙总不能为爱发电到把那四千万用干净，既然都开公司了，肯定想要赚钱。
确定好剧本，找男主和其它演员又废了牧云笙不小的功夫。
首先演技要达标，否则接不住颜橙珂的戏，费时费力拍出来效果还不好。
其次肯定要帅，不然一个丑男配美女，别说观众了，就连牧云笙自己都接受不了。
帅哥认真找找还是能找到的，可演技好的帅哥就得多费点功夫。
好在颜橙珂之前艺考的时候认识了不少同学，她积极联络过一番，最后经过牧云笙的试镜，定下了男主的人选。
“你为什么不自己上呢？”刚子有些不明白，“老牧你长成这样没几个人能比得了吧，要是拍出来说不定能直接爆火。”
“我得在场外指导啊。”牧云笙回答得理所当然，“而且你不觉得，让我和颜橙珂演感情戏太尴尬了吗？”
好像确实是这样。
总而言之，牧云笙只想当做场外人员，他从头到尾的操着这么多心，要是再演个男主，累死他算了。
确定大家都准备好了，牧云笙道：“直接开始吧，再等妆都要花了。”
颜橙珂站起身，又补了层粉遮住脸上汗水，她穿着露肩的黑色连衣裙，红唇黑发，妆造美艳，瞬间就把状态调整成了钮钴禄女主的模式。
第一镜上来就是女主去找渣男，中途通过回忆的方式，穿插前因后果，向观众传达她之前作为受气包和因为车祸意外获得系统的信息。
然后和看不起她的渣男对峙，渣男不屑一顾，殊不知女主已经开启了她的复仇计划。
有过先前拍微电影的经验，所有人都熟练了许多，为了适应短视频平台的特性，剧集三分钟一集，节奏相当之快，他们拍得也很快。
而且什么能够凸显B格的豪车豪宅，都是大家本来就有的东西，拿来就能用，也省下了租赁的功夫和费用。
一个半小时后，颜橙珂一屁股坐在凳子上，咕嘟嘟灌了半瓶子水。
“啊……热死我了，下次能不能找个凉快一点的天啊。”
牧云笙确定把所有白天的内容都摆设完了，大手一挥：“行了，解散，各回各家！”
“晚上的戏份什么时候拍？”颜橙珂主动问。
所有人都很辛苦，特别是她作为主演，热成狗也要在镜头面前表现出最完美的一面，但颜橙珂一点都不觉得烦，她可是做着被视为梦想的事情啊，再苦再累都值得。
牧云笙：“看看这两天的天气预报，找个凉快的时候吧。”
颜橙珂：“为什么不趁着今天一块拍完啊？反正大家都已经热成狗了。”
牧云笙：“我晚上还有别的事嘛。”
颜橙珂闻言，微妙地眯起眼眸，过了几秒钟，相当笃定地道：“你小子，有事儿瞒着我们。”
“确实是有事，而且还是很重要的事。”牧云笙的态度坦然，“行了，不给你们多说了，回去之后我还得看看有没有需要补拍的，赶紧走人，各回各家。”
颜橙珂：“唉，你动作快点啊，我都等不及做好之后发到平台上看看是什么效果了。”
“放心吧，你长得好看，演技还牛，以后肯定是大红大紫的命。”
还有另一句话牧云笙没说，如果颜橙珂想，她其实是不可能缺资源的。
以她的身份背景，随随便便就可以带资进组。
大汗淋漓地回到家中，牧云笙接着冲了个澡，浑身上下总算舒服点了。
他就在电脑跟前，将摄影师给他的内存卡插进去，一条条地反复观看，有需要改进的不足之处就记录在文档上，等改天再找时间补拍。
忙忙碌碌的，时间过得飞快，等到牧云笙抬起头，才发现天都黑了。
他赶紧看向电脑右下角的时间，晚上6:40。
牧云笙立刻从桌子前跳起来，冲到楼下，刚好看到家里的阿姨准备上楼。
“笙笙啊，饭做好了，快点吃吧。”
“好，我这就来。”
牧云笙洗了把手，迅速坐在桌前，开始解决晚饭，爸妈和哥今天都有事，家里就只有他和保姆阿姨，而他马上也要出门了。
“别吃这么急呀，小心呛到。”
“我没事。”牧云笙喝了两大口水，把嘴里的食物送进食道，他风卷残云般消灭了面前的食物，因为吃的速度太快胃部甚至还没反应过来。
时针指向七点的那一刻，牧云笙放下了筷子：“我吃完了，麻烦阿姨收拾。”
“好，出门路上注意安全。”
牧云笙蹬蹬蹬跑上楼拿了健身包，又蹬蹬蹬跑下来，他穿上运动鞋，拿了车钥匙走人。
他家和温肃柠家在不同的城区，开车过去得将近半个小时。
只不过这一点牧云笙此前从来没跟温肃柠说过，他担心如果说了，少年会觉得路途太远，不让他过去。
正值晚高峰末期，路上稍微有点堵，牧云笙紧赶慢赶，终于在7:35到达了健身房。
他走进去一看，在跑步机上发现了温肃柠的身影。
温肃柠见牧云笙没来，大概能猜到是路上耽搁了，他没有坐在沙发上干等，直接自行开始了热身。
等到牧云笙去更衣室换好衣服出来，他正好跑完了十分钟。
少年抬手就要按下停止键，牧云笙赶忙道：“还能再跑两分钟吗？”
温肃柠看了他一眼，没有回答，只是收回手继续跑着，用实际行动表达自己的意思。
虽然半个月才来了健身房七次，可温肃柠能够明显感觉到自己身体的进步，刚开始他跑上十分钟就气喘吁吁，肺部生疼，现在能够多撑上几分钟了。
一直跑到十五分钟，温肃柠感觉自己再跑就没力气继续锻炼了，选择放慢速度停下。
牧云笙搀扶着他从跑步机下来，防止温肃柠脚一软突然跌倒。
“走吧，去做热身。”
过来的这几天，经常在健身房锻炼了不少人都眼熟了温肃柠和牧云笙，实在怪两人实在太扎眼了，只要见过一面就会留下很深刻的印象。
温肃柠擦了擦汗，又喝了两口水，等到心跳和呼吸暂且平复，开始拉伸运动。
他身体的柔韧性非常好，把腰挺直了弯下去手掌能贴紧地面。
“今天练什么？”
“来练练腿。”牧云笙道，“不少人都喜欢按着上半身使劲练，但我觉得腰部以下才是最需要锻炼的，毕竟下半身占人身体重量的60%呢，下盘稳了，做更多事情才能更轻松。”
温肃柠乖乖应了声好，这些东西他不懂，但好在只需要安心听牧云笙指挥就行。
相比于其他私教，他可以对牧云笙托付全部信任，直到现在牧云笙也在无偿服务，他甚至都没带温肃柠站体脂秤，还悄悄地给温肃柠说，其实这种通过微电流测量的仪器给出来的结果并不准确，只能作为一个基础的参考。
训练的结果如果好，能够非常明显地用肉眼看出来，压根就不需要用仪器进行测量。
特别是现在温肃柠主要想通过增肌增重，不需要专门去根据体脂率和蛋白质含量进行结节食，压根就没什么去测的必要。
“而且吧，只要是你走进健身房，教练或多或少都会说你这里那里有点问题，要不然人家怎么教学生赚钱呢？”牧云笙凑在温肃柠耳边悄悄地道。
温肃柠觉得也是。
他现在只需要安安心心地听牧云笙的话，好好锻炼就行。
牧云笙拿了个2.5千克的壶铃，给温肃柠演示了高脚杯深蹲的动作要领。
“来吧，看看能不能做上十六个，一定要注意把腰部挺直，腹部收紧。”
金属壶铃的体积不大，单纯抱着感觉不到多少重量，可经过了先前的训练，温肃柠已经不敢小瞧任何重量设施了，光是个0.75千克的哑铃举起来都能把他累得够呛。
温肃柠尝试着蹲了两下，还行，他的膝盖并不像肘关节那样容易弹响。
因为是刚上来的第一组，他做得还比较轻松，少年双手捧着壶铃抵在胸口，面对着镜子鼻吸口呼，配合着呼吸，蹲下又起身。
“站起来的时候要有大腿和臀部收紧的感觉。”牧云笙说着，将手掌贴在温肃柠的臀侧，“就是那种突然绷紧€€€€对。”