44、第四十四章

隔两日,韩闻逸又去医院给吕彤彤做咨询。

吕彤彤因为腿骨折,暂时休学了,最近都住在医院里。韩闻逸只要能抽出时间,就常去陪她聊聊,希望能解开她的心结,让她尽快重返校园。

他走进病房,吕彤彤正望着天花板发呆。最近她一直躺着不动,形容又憔悴了一点。

“最近有人来看过你吗?”他她病床边的椅子上坐下。

吕彤彤迟疑了片刻,摇头。也不能说没人来看她,但除了韩闻逸之外她谁也没有见。她自暴自弃地说:“反正他们也都讨厌我。就算来看我,也是来看笑话的吧。”

韩闻逸默默叹了口气。整天不见人也不跟人交流,吕彤彤好像反应都变慢了。他对吕彤彤说:“今天我们来玩一个游戏吧。”

“什么游戏?”吕彤彤问。

“角色扮演游戏。”韩闻逸说,“现在我给你三分钟的时间,你试着把自己想象成柳献。过一会儿我会问你一些问题,希望你能用柳献的身份来回答我。”

吕彤彤讶然。把她自己想象成柳献?!这、这怎么可能呢……

三分钟的时间很快过去了。

吕彤彤怯生生地看着韩闻逸。从她的神色就知道,她的角色代入工作完成得并不好。

不过韩闻逸并不介意,他会在接下来的谈话中帮助吕彤彤更好地进入角色。他说:“现在先来描述一下你自己吧。”

既然吕彤彤现在的身份是柳献,那么韩闻逸让她描述的也就是她心目中柳献的样子。她犹豫着回答:“漂亮、身材好……”

“是的,你很漂亮,你的身材也不错。”韩闻逸顺着她的话肯定她。

吕彤彤一怔。她虽然知道韩闻逸现在夸奖的应该是“柳献”,但是被夸奖之后,她的腰板不自觉地挺得直了一些。

她继续道:“乐观、开朗、自信……”

“受欢迎……”

吕彤彤慢慢把她心目中柳献的特质都总结了出来,韩闻逸则不断对她进行肯定和暗示:“你很受欢迎。一定有很多男生喜欢你。跟你关系好的女生也不少吧?”

吕彤彤点头。无论男男女女,大家都很喜欢柳献。

韩闻逸并不认识柳献,不知道真正的柳献是个什么样的人,但是那并不重要,他只需要知道柳献在吕彤彤心目中是个什么样的形象就足够了。由于吕彤彤内心深处一直羡慕并嫉妒柳献,因此她总结出来的特点大多都是优点。

总结完特点,吕彤彤伊始的那份羞怯瑟缩已经消退了不少。她开始有一些代入感了。

于是韩闻逸便尝试引导她进入情境之中。在之前的一次咨询中,吕彤彤曾跟他提过,她嫉妒柳献身上的许多特质,其中有一点就是柳献非常受欢迎。她们两人经常同进同出,路上遇到的人对她们的态度总是有着非常明显的差别,无论男生女生对柳献都热情友好,对她却视若无睹。这样的情况发生了太多次,让她的心里非常难受。

韩闻逸尝试还原这样的场景。他让吕彤彤想象自己就是柳献,和另一个吕彤彤一起走在路上,碰到一位班上的同学。

“你会怎么跟他打招呼?”韩闻逸让吕彤彤将柳献的表情和语气都模拟出来。

这对吕彤彤来说并不算难。这样的场景她见过太多次了。柳献似乎是个自来熟,她跟谁都能很快地打成一片,她对人总是很热情。

“早上好,”吕彤彤想象着柳献的样子,挤出笑容,“哇,你今天穿的衣服真好看。是什么牌子的?”

韩闻逸眉峰一动。看来柳献是个很喜欢夸奖别人的人。

他不光让吕彤彤进行角色扮演,他自己也试着代入情境中的角色,给予吕彤彤反馈。他低头看了看自己身上的衬衫,高兴地说:“这件衬衫是我前两天新买的。你也觉得好看是吗?谢谢,你眼光真不错!”

吕彤彤微微一怔。她心里突然有种很微妙的感觉。

在她看来,在路上遇见认识的人,打个招呼最多了,但柳献总是能跟人聊上两句。柳献不管面对什么人都能迅速找出对方身上可以夸奖的点,有时候是衣服,有时候是发型,有时候是指甲。平日里吕彤彤总是在旁边看着她和其他人进行互动。说句很阴暗的话,吕彤彤有时候觉得她热情友善,有时候又会觉得她虚伪。被她夸奖的那件衣服有什么好看的?那个发型难道不是非主流?那指甲做得那么丑,她到底是怎么夸下口的?

然而当她将自己代入柳献的角色,韩闻逸的每一句互动似乎是给“柳献”的,其实直接感受的人还是她自己。当她夸奖韩闻逸,而韩闻逸高兴地向她表达感激的时候,她忽然得到了一种从没有得到过的成就感。

她以为自己是个没有能力让别人高兴的人,可原来取悦别人并不是那么难的事……原来让别人开心的时候,她自己也很高兴……

韩闻逸见她若有所思,便停下来由她思考。待她思考完了,韩闻逸又开始进行下一步:“现在,你来尝试一下把你自己想象成那个在路上碰到柳献和你,对柳献非常热情,却对你视而不见的同学。”

吕彤彤再次惊讶。她没想到那么快就要切换角色,但有了之前的经验,这一次的角色代入就不是那么困难了。

韩闻逸像刚才一样,让她把这位差别对待的同学的表现也演出来。演完之后,他问吕彤彤:“你为什么只跟柳献打招呼,却把吕彤彤当成空气,看都不看她一眼?”

“因为柳献漂亮,吕彤彤长得不好看。”吕彤彤脸色苍白地说。每一次得到差别对待,都像是被人按在地上狠狠踩了一脚。她站在柳献的身旁,人们的眼里却只有柳献,她就像一个陪衬的小丑。她心中的自卑和嫉妒就这样一寸又一寸增长。

“这样吗?”韩闻逸似乎不太赞同,“可是大家都是同学,因为吕彤彤不够漂亮你就不搭理她,难道不会觉得自己很过分吗?难道所有不够漂亮的人你都当他们不存在吗?”

“有什么过分的?这不是很正常的?”吕彤彤说。至于后面那个问题,她不太清楚其他不漂亮的人是被怎么对待的。

“既然你是以貌取人的,也就是说,你第一次见到吕彤彤,你就不喜欢她?你第一次见到柳献,就喜欢她?”

这个问题让吕彤彤怔了怔。

看她表情,韩闻逸就知道这个问题的答案是否定的。

吕彤彤微微皱眉。

她跟柳献是室友,从大一刚入学开始她们就常常一同出入。那时候所有人都还不熟,人们对她和柳献的态度差别好像也并不怎么明显。

她记得有一回她们两人一起去食堂吃饭,路上碰到一个同学,她因为不知道能跟别人说什么,就索性低着头假装没有看见。等走近了,那同学竟然主动向她们打了个招呼。她尴尬地点一下头就想走,柳献却很开朗地和别人聊起来了。在柳献和别人聊天的时候,她因为不耐烦,几次偷偷拉扯柳献的袖子,想终止他们的谈话。后来……后来那个同学就再也没有主动跟她问过好了。渐渐的,不知道从哪一天开始,越来越多的人开始对她熟视无睹,对柳献热情友好……

“你为什么喜欢跟柳献聊天,却无视她身边的吕彤彤呢?”韩闻逸又问了一遍。

吕彤彤沉默。

忽然之间,她好像来到了校园里的一条小路上。她的对面有两个姑娘向她走了过来,一个大方漂亮,一个却低着头不看任何人。

她向她们问好,大方的姑娘立刻热情地回应,并细心地注意到了她刚买的新鞋。她正想找人炫耀新鞋,便很开心地跟她聊了起来。而旁边低着头的那个女生,头就没有抬起来过,时不时低头看看时间,脸上的神色不怎么耐烦。

这人不想跟我说话,她心想。那算了,反正我也没什么能跟她说的,以后谁都不要理谁好了。

……

吕彤彤突然觉得鼻子有点酸。她抬头盯着天花板看了一会儿,才小声回答韩闻逸刚才的问题:“因为跟柳献聊天总是很开心……可是跟吕彤彤说话总是很尴尬。”

韩闻逸问她:“你讨厌吕彤彤吗?”

吕彤彤犹豫了一会儿,摇头:“不知道……”

如果是刚才,她会毫不犹豫地说讨厌。她以为那些同学都瞧不起她,才会明晃晃地进行差别对待。然而当她真正代入角色,开始理解别人的心态时,她迷惑了。

韩闻逸观察着她的表情:“所以,你并不是因为外表而歧视同学。”

片刻后,吕彤彤点头了。

韩闻逸笑了一下。这一次他不是问“某同学”,而是问吕彤彤本人:“你为什么觉得自己长得不好看呢?”

吕彤彤转过头,不可思议地看向韩闻逸。难道不是吗?

“以前没有人夸过你吗?”韩闻逸问她。

吕彤彤不知道该怎么说。因为父母不停贬损她,她从很小的时候就知道自己长得丑。她并不是没有尝试改善过,青春期的时候她学着打扮,却被父母严厉地斥责,逼她只准用功读书,于是她不敢再追求美貌。别的女孩越来越明艳娇媚,她却越来越朴素自卑。

并不是从来没有人夸奖过她,偶尔会有,只是她从来不相信,总觉得别人是在哄她。她总是以“别骗我,我知道自己不好看”来回应。渐渐的,也就没有人再夸她了。

韩闻逸无声地叹了口气。

他跟吕彤彤聊过几次以后就很清楚地发现了她身上的问题。吕彤彤的父母过于严苛,并且从来不夸奖她。她做错了会挨骂,她做对了也依旧会挨骂——因为他们认为她还可以做到更好。长期如此的相处模式非但没有让她变得更优秀,反而让她在面对问题时习得性无助。她失去了自我提升自我改变的动力,因为反正改不改都会挨骂。而且她看待事物的方式也非常负能量,她从她的父母那里学到了批评和否定。她否定自己,也批评别人。她认为自己丑陋,把别人对她的不友善视为以貌取人。

在这样的情况下,角色扮演能够帮助她换一种角度看问题,帮她修正对其他人错误的理解,并对自己的行为、感觉和想法有新的认识。别人对她有没有偏见不一定,但她肯定对别人抱有偏见!

因为偏见,她把所有糟糕的情况都视为不可改变的。她觉得自己丑无法改善,她也无力改变别人以貌取人的毛病。事实却并非如此。她非但可以改,而且改变一点都不难!

“现在继续把你自己想象成柳献。”韩闻逸说,“我们换一个场景。”

经过一轮游戏,吕彤彤对角色扮演开始感兴趣了。她期待地看着韩闻逸,等他继续往下说。

“如果你是柳献,你的身边有一个你觉得什么都比你好的朋友,你认为她长得比你更漂亮,比你性格更好,比你更受欢迎。有一次走在路上,你们碰到了班上的一个同学,同学热情地跟她打招呼,却没有理睬你,你会怎么做?”

吕彤彤愣住。这一次不是让她学会同理心了,而是让她尝试用柳献的思维方式去解决她自己碰到的问题。

她想了想柳献的性格,说:“我会尝试主动加入他们的聊天吧。”

韩闻逸便设计了一个更具体的场景抛给她。他假设他们在谈论一个她并不了解的话题,譬如某个时尚品牌,问她打算如何加入他们。

吕彤彤绞尽脑汁地去想。假如是她自己,她对别人的聊天内容不太会感兴趣,她可能会待在旁边一言不发,甚至借口有事早点离开。但是柳献不会那样做。类似的场景也并非从来没有出现过。

“柳献她是会……”

吕彤彤还没说完,韩闻逸竖起一根手指制止了她。她连忙改口:“我会听听他们聊的是什么,回去了解一下。这样以后就能跟他们聊到一起了。”

“你为什么有兴趣了解别人?”

“……我想让大家喜欢我。”

“大家因此喜欢你了吗?”

“……”吕彤彤咬了咬嘴唇,“嗯。”

“这件事难吗?”

吕彤彤思考了一会儿,慢慢地摇头。柳献做的每一件事好像都不算很难。

“这么做值得吗?”

吕彤彤迟疑。这个问题如果问她,她会回答不值得。她花时间了解、迎合别人,她又能得到什么?可现在,她必须用柳献的思维方式去思考。毫无疑问柳献觉得值得,不然她不会这么做。那柳献究竟得到了什么?

她不由想起人们见到柳献时的笑容,想起人们谈论柳献时的欢喜……连她自己,也嫉妒并喜欢着柳献……柳献得到的,是全世界的善意。

原来她讨人喜欢并非天生,而是她足够用心和努力。

她终于点头:“值得。”

“那假如有人批评你的长相、身材和打扮呢?”

吕彤彤露出不可思议的表情。她很难想象什么样的人会用这种话去批评柳献。就连她自己,平时在生活中碰到这样的人也不多。她听过最伤人的话大多是来自她父母的,还有就是来自那个树洞贴的网友评论。她的父母不光攻击她的长相和身材,她在他们眼里简直是一无是处的;而树洞贴的回帖里,那些网友也几乎把她从头到脚全部羞辱了一遍。

“我……我会生气,然后找那个人理论?”她不太确定地说。

“真的吗?”韩闻逸提出质疑。

吕彤彤思考了一会儿,又摇头否定了:“不。我应该不会理他们。”

“为什么?”

“他们胡说八道。难道他们说我丑,我就真的丑吗?喜欢我的人那么多!”

韩闻逸笑了。吕彤彤自己大约没有察觉,从他刚进来到现在,她的神态不知不觉已经改变了不少。她不再那样无精打采地瑟缩着了。

角色扮演这种治疗方法,最有用的一点是,它可以帮助来访者学习新的思维和行为模式。

人们想要发现自己的不足并不难,可想要做出改变非常难。每个人在成长的过程中早已形成了自己的思维定式和行为模式,并且习惯于用正面的词汇来自我评价。冷漠的人认为自己清高,胆怯的人认为自己安稳,冒失的人认为自己勇敢……恰恰是这些自我评价将自己限制住了。即使他们认识到缺点,却还是会本能地抗拒改变,因为他们认为改变是危险的、糟糕的,还可能会失去自己其他的优点。

假如告诉一个胆怯的人应该勇敢一点,她内心的阻抗会非常强烈,并且坚信自己无法用勇者的思维来思考,因为她一开始就认为勇者的思维是错误的、可怕的。但如果告诉她,这只是一场角色扮演的游戏,她的内心也就没有负担了,她可以轻松尝试换一种视角来看待世界。假如她能在这个过程中发现新的视角对自己更有帮助,改变就不再是那么困难的事。

“如果你是柳献,你打了个耳洞回家,你的父母非常生气,你母亲斥责你小小年纪像个狐狸精,你的父亲暴跳如雷地要扇你的耳光,”韩闻逸问出了最后一个问题,“你会怎么做?”

吕彤彤刚才还越来越放松从容,然而在听到跟自己的父母相关的问题之后,她好容易找到的从容感瞬间消失得无影无踪。她的神色变得非常惊恐。

韩闻逸刚才描述这一幕的场景是她之前曾向韩闻逸倾诉过的,也是她十四岁那年真实的经历过。

她的表情让韩闻逸心里有点难受。

吕彤彤答不出来。这个问题的难度实在太大了,而且爆发的负面情绪让她无法再投入地将自己想象成柳献。

“不着急,这是我留给你的作业。”韩闻逸说,“这段时间你可以思考一下,下一次再跟我谈谈你的想法。”

吕彤彤脸色苍白地点了下头。

一个小时的时间已经差不多了,韩闻逸晚上还要去录制节目。他跟吕彤彤告别,离开医院。

出了医院,他刚坐上车,手机弹出一条新消息提醒。他点开一看,是钱钱发来的。钱钱给他连发了数张狂笑的表情。

韩闻逸:“?”

钱钱没有钱:“哈哈哈哈哈,我的电脑终于修好啦!!!”

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