横公鱼的鱼肉最少煮上三天三夜才会完全融化，这段时间火不能停也要不断的加水进去，事关自己的修为半点都马虎不得。
顺带着，林飞熬了一份粥，以前小姨最喜欢喝的排骨粥。
山庄里的食材很多，排骨和杂粮一起熬煮，等熟了以后加入鱼片和螺肉，清香得来又十分的爽口滋润。
这在以前算是奢侈品了，陈雪兰对林飞的这一手艺一直赞不绝口。
林飞带着煮好的粥来到了房间，犹豫了一下还是敲了一下门，兰诺娇柔的声音响了起来：“是师傅么？”
听着有气无力，不过警惕性十足，现在的她还是习惯保持着警戒的状态。
林飞推开门进去，床上的兰诺盖着被子已经醒了，瞪着大眼睛看见林飞进来明显很是喜悦。
“感觉怎么样？”林飞把粥放下，坐在床头关切的看着她。
“看来今天是动不了了。”兰诺苦笑了一下，娇滴滴的说：“师傅，您现在还不睡，不困么？”
“不困，还行吧！”林飞不好意思的挠着头，兰诺这话一说双方都尴尬的不开口了，气氛一时间有些暧昧。
昨晚天人交战半天，最后林飞还是帮她脱了衣服，虽然是闭着眼睛的情况下，但也无耻的睁开一条细缝欣赏起来。
玉体横陈自然是美不胜收，兰诺的身材不显山不露水，但绝对是黄金的比例。
不夸张但可以说多一分则多，少一分则少绝对的完美，任你怎么看都挑不出一丝瑕疵。
肌肤之亲在所难免，把她放进药桶以后林飞是松了口大气。
兰诺虽然一直红着脸闭着眼睛，一副无所谓的样子，但急促的呼吸和心脏也出卖了她，毕竟这是第一次将冰清玉洁的身子展现在男人面前。
林飞闭着眼睛为她擦干身上的水，换上了新的睡衣。
这个过程自然是无比的煎熬，兰诺肌肤那种充满力量的弹性，嫩滑和清香都让林飞感觉心脏几乎要爆开。
昨晚抱她
回了房，道了声晚安离开后林飞还有些恍惚，甚至不敢相信的闻了闻手上的余香。
不过这一夜得看着火林飞也是心无旁骛，睡只能睡一两个小时，事关重大林飞不想假手他人。
一晚上脑子都乱糟糟的，浮现的都是那完美的比例曼妙的曲线，睡得也是辗转反侧很是难受。
“兰诺，你先吃点东西吧！”林飞打破了尴尬，关切的嘱咐道：“今天你就在床上休息一天，毕竟体力的消耗是实在的，这很难补回来的。”
站那么久的马步也不是闹着玩的，绝对能把人折磨得筋疲力尽，想想一个女孩子遭这份罪也是让人心疼欲碎。
马步这东西不只是练腿，几乎身上每一寸都要使劲，而且必须使巧劲才能绷得住。
除了肉体外更是精神层面的磨练，没有毅力的人不可能坚持得了。
说罢林飞想转身离开，兰诺这时脸一红：“师傅，我，我起不来。”
她始终躺在床上没动，连扭一下脖子都疼得要死，身体是每一寸肌肉都僵硬着，这种情况下别说动了就连翻个身都是一种奢侈。
“我帮你！”这也不是扭捏娇情的时候，昨晚都那样亲密接触了。
林飞爬上了床，将兰诺娇嫩而又无力的身体抱了起来，这个过程心里倒是遐想连连。
柔软的手感，少女的体温伴随迷人的香气，红扑扑的小脸水蒙蒙的眼睛，瞬间就能让人血气沸腾。
可惜的是每动一下兰诺都疼得咬着银牙，冷汗直流，虽然她一直咬着银牙不吭声，但作为过来人林飞明白这时候的她得疼成什么样。
哪怕是抬手臂的动作，看似简直但却停滞了很多次，即使兰诺没叫出声但林飞知道那是多么剧烈的一种酸痛。
林飞瞬间是心疼坏了，动作小心翼翼的也不敢再胡思乱想。
扶着兰诺靠在床头上，一口一口的把粥喂完，过程暧昧得林飞混身大汗。
兰诺眼里闪烁着感动的水雾，或许是没品尝过如此亲密的关
怀，这种体贴让她女性化娇柔的一面显现无疑。
每次林飞的勺子递到她红润的小嘴边，她深邃的眼眸都会闪烁一下，含住勺子用力的一吸似乎是怕浪费一滴。
一顿饭总算艰难的喂完了，近在咫尺的感受着彼此的呼吸，这个过程绝对的煎熬。
尤其是她含住勺子的动作，太容易让人想歪了，作为新手上路的林飞自然而然的幻想起了某种不健康的场面。
在林飞松了口大气准备离开时，兰诺一脸羞涩的说：“师傅，我想上厕所！”
林飞顿时是脑袋一炸，面对着她水蒙蒙的眼神心都化了，牙一咬再次把她抱了起来。
解决完这必不可少的生理需求，躺回床上时兰诺的脸色红得能滴血，嘴角挂着若有若无的笑意慢慢的入睡。
体力的消耗需要食物和睡眠来补充，更为重要的是林飞在身边她有一种被人哄着呵护着的感觉，兰诺甜甜的睡着了，所有的戒备心都放下了。
她是脸红得要滴血，林飞则是充血充得受不了，出房门的时候眼里布满了血丝。
“师傅，打一场吧！”林飞径直的找到了陈兵，这会混身都是火，不找个地方发泄发泄实在是受不了。
“好啊，我倒要看你小子现在能耐怎么样！”陈兵轻轻合上了手里的书，蔑视的看了林飞一眼。
依旧是不动用真气的情况下，林飞被揍得那叫一个酣畅淋漓，过程是实力上的碾压，绝对老油子欺负新兵蛋子的那种。
论起经验林飞还是吃尽了亏，就算两人修为同等，不是拼命的情况下根本不是陈兵的对手。
“年纪大了，活动活动筋骨真舒服！”陈兵心情大好，哼着小曲去洗一身臭汗了。
林飞依旧以扑街的姿势倒在地上，鼻青脸肿的心里那叫一个恨啊。
这老不修的下手也太狠了，伤筋动骨不至于，但他就照着脸招呼针对性很强。
老子可是靠脸吃饭的，这一通打还怎么保住绝世的容颜，奶奶的。
（本章完）