但喘.息的€€机会€€十分珍贵，因为傅天河稍微向前挪了挪，接着又开始放松陈念大腿后侧的€€肌肉。
惨叫声再度响起，放松大腿比放松小腿要稍微难受，因为大腿上€€的€€肌肉要更加敏感，特别是稍微碰到靠近臀部的€€位置时。
陈念痒得浑身汗毛都要冒出来了，偏偏又非常痛。
在€€两种不同感觉的€€夹击下，他简直不知道自己该怎么应对好，只能紧紧抓住面前陈词的€€脚脖子，用尽自己所€€有的€€理智强行忍着。
“放松，不要这么紧绷。”傅天河说得很€€轻巧。
他动€€作€€很€€快，感觉陈念差不多€€适应之后，就松开了泡沫轴。
终于结束了，陈念松了口气€€，整个人像一只死狗似的€€趴在€€垫子上€€，感觉到傅天河的€€手在€€丈量他的€€小腿，仿佛在€€找寻什么地€€方。
最终傅天河的€€手指停在€€了小腿肚子正中央的€€某处。
陈念还没反应过来呢，傅天河就用力地€€按了下去。
“啊！！！”
针扎般的€€疼痛直接刺进肌肉，让陈念原本放松下来的€€身体，瞬间再度紧绷，他宛若一只虾子，向后反弓，同时拼了命地€€向前爬。
只是傅天河的€€手劲很€€大，铁钳一般将他牢牢固定在€€原处，陈念如€€何努力都没办法挣脱按着他小腿的€€那两只拇指。
@无限好文，尽在晋江文学城
沙弗莱也被吓了一大跳，更加心有余悸了。
虽然他总觉得陈念叫得这么惨，里面可能有几€€分夸张的€€成分，毕竟陈念一直都挺爱演的€€。
傅天河按了足足有二十秒才终于松手，陈念眼里都溅出泪花，他整个人面朝下地€€瘫在€€垫子上€€，任凭傅天河给他继续放松酸痛的€€手臂。
好在€€胳膊的€€按摩没那么疼。
“行了，这样就可以了。”傅天河拍拍陈念的€€后背，示意他可以起来了。
陈念挣扎着，以半身不遂的€€姿态从垫子上€€起来，抬起头时脸色又白又红，他两只眼睛湿漉漉的€€，用最快速度远离傅天河。
“咦？”
刚一动€€弹，陈念就察觉到了不对劲，他的€€两条腿好像变轻了许多€€。
而且放松时的€€极致酸痛，在€€停下的€€后一秒就消失得无影无踪，只剩下某种舒筋活络的€€畅快。
“竟然真的€€有用？”陈念疑惑。
“那是当然了，要不然你以为我闲着没事要给你放松啊？”傅天河勾了勾手，示意沙弗莱也过来。
沙弗莱：“……”
他深吸口气€€，最终还是认命地€€趴在€€陈念之前趴过的€€垫子上€€。
身份调转，陈念好了伤疤忘了疼，立刻和陈词一起去按沙弗莱。
两分钟前，沙弗莱还觉得可能是陈念的€€反应太过夸张，然而现在€€，他意识到自己实在€€是错得离谱。
泡沫轴压上€€来的€€瞬间，沙弗莱只觉自己仿佛看到了去世好年的€€外婆。
见沙弗莱英俊的€€五官全都痛苦地€€扭曲起来，陈念乐了。
有什么比双方一起受苦，更让人开心的€€呢？
沙弗莱一千米跑得太猛，和陈词相比腿部肌肉用到的€€更多€€，所€€以傅天河就给他认真放松了。
相比起陈念，沙弗莱还是要稍稍克制一些的€€，表现在€€他叫得不如€€陈念凄厉。@无限好文，尽在晋江文学城
但看到沙弗莱狰狞的€€面孔，陈念就知道，此刻的€€他已经和几€€分钟前的€€自己感同身受。
“你都是这么放松的€€吗？”陈念问傅天河。
傅天河：“差不多€€吧，一般还会€€再多€€做一些拉伸，我运动€€量大，放松起来比你们受罪得多€€。”
陈念一脸敬佩地€€点了点头，果然啊，无论走哪个方向，都需要格外努力才能取得成果。
普通招生的€€学生们要做一叠又一叠的€€试卷，美术生练习到手都要断掉，体育生则需要经历□□上€€的€€极度痛苦，大家都在€€为实现自己的€€目标而竭尽所€€能。
桂芷琪站在€€角落里偷偷录像，陈念和沙弗莱的€€痛苦叫声，光是听着很€€容易让人怀疑是不是在€€做什么微妙的€€事情。
她甚至都觉得自己不该跟过来，这效果听起来着实有些太糟糕了。
五分钟后，傅天河终于放过了沙弗莱，体育生重新直起身子，看向角落里的€€桂芷琪。
桂芷琪浑身一个激灵，赶忙摆手：“我没事！我身上€€一点都不痛！”
傅天河：“真的€€吗？”
“真的€€！”桂芷琪把头点的€€像敲鼓，为了表明自己没在€€说谎，她还专门€€把袖子撸起来，握紧拳头摆了个姿势，以展示自己大臂上€€的€€肱二头肌。
“那成，我就不给你放松了。”傅天河没有坚持，说到底桂芷棋可是小姑娘家，既然人家不想，哪有强行帮着按摩的€€道理。
然后傅天河扭头，视线和陈词交错。
“来吗？”
“稍微轻点。”陈词接受了傅天河的€€邀请。
他跑了五千米，是所€€有人当中除了傅天河之外运动€€量最大的€€，平时他跑完都会€€自己做做拉伸，但今天既然有傅天河愿意帮忙服务，当然要体会€€一番。
陈词趴在€€垫子上€€，陈念立刻迫不及待地€€把哥哥按住。
但这一次傅天河没有使用泡沫轴，而是直接把自己的€€右臂横过来，将小臂压在€€陈词的€€腿上€€。
非常明显的€€区别对待。
陈念眼神立刻变得意味深长，他和沙弗莱退到旁边，意识到陈词大概不需要被人按着。
疼当然是疼的€€。
但陈词明显更能忍痛，他紧紧抿着薄唇，半点声音都没发出，只是在€€疼痛抵达顶峰时屏住呼吸，默默地€€忍耐过去。
“我好像听到外面要领奖了。”沙弗莱突然说道，他站起身，一只手牵着陈念，另一只手轻碰了下桂芷琪肩膀，“走吧，咱要不先去外面看看，反正都已经放松完了。”
“好啊好啊。”陈念赶忙帮腔，桂芷棋虽然觉得好像有哪里不太对劲，但到底没有怀疑，跟着两人出去看后面的€€颁奖了。
休息室里就只剩下了傅天河和陈词
但说放松就专注地€€做放松，傅天河和陈词谁也没搞别的€€花样。
只是相比起陈念和沙弗莱，傅天河给陈词放松的€€部位要更加全面。
比如€€大腿内侧和臀部。
傅天河手臂压在€€大腿内侧时，饶是陈词定力惊人，都忍不住向前挪了挪身子。
比起疼痛，更让他受不了的€€，反而是若有若无的€€痒意。
“马上€€就好了。”傅天河说着慢慢地€€向前滚，一直来来回€€回€€重复了五遍，才终于将陈词松开。
“翻个面吧。”傅天河给陈词提出了不同于沙弗莱和陈念的€€要求，原因很€€简单，因为放松身体正面时，容易出现一些意料之外的€€情况。
人在€€疼痛状态下，身体其实也会€€出现一些生理性的€€反应。
特别是当这种刺激来自大腿。
他们平时一群体育生相互拉伸，就挺容易出现各种各样的€€意外状况，只不过大家早就习惯了，嘻嘻哈哈的€€也就过去。
现在€€旁边没了别人，傅天河可以放心大胆地€€给陈词放松正面。
体育馆里到处都是监控，傅天河非常克制，无论出于道德感还是对陈词的€€尊重，他都不会€€光明正大地€€去做一些乱七八糟的€€事情。
陈词忍着疼痛，而傅天河偶尔会€€去注意他的€€表情。
他可以多€€加了解陈词在€€面对不同感觉时的€€各种反应，反正迟早有一天能用得上€€。
最终结束时，陈词身上€€再度冒出了一层细细的€€汗。疼的€€。
身体倒是获得解脱般舒畅不少，陈词握住傅天河的€€手，被他拉起来，重新穿上€€接受放松之前脱掉的€€运动€€服外套。
一年一度的€€运动€€会€€在€€大家都非常有参与感的€€情况下，圆满结束了。
傅天河拿了好几€€个项目的€€第一名，陈词荣获五千米长跑的€€第三，而桂芷棋和陈念所€€组成的€€推车队伍也获得了该趣味项目的€€第一，只有沙弗莱一无所€€获。
运动€€会€€结束后，傅天河被体育老师叫去开会€€。
回€€来之后，他向陈词申请取消最近的€€补习计划。
傅天河：“很€€快就要去参加比赛了，老师让我这几€€天好好休息，把重心多€€放在€€训练上€€，好调整状态，而且最好也不要在€€外面吃饭，怕再吃坏了肚子影响成绩。”
陈词：“好，你以后中午就来我家吃吧，也省得自己做饭浪费时间。”
傅天河其实不太想过分麻烦陈词一家，但每天中午让他自己回€€家再做饭，实在€€有些来不及，就红着脸答应道：“好，那就麻烦你给陈叔叔说声了。”
得知傅天河要为比赛做准备，陈蔚当然欢迎他到家里吃饭，正好他最近工作€€也不是特别忙，可以提前从公€€司回€€来四十分钟准备午饭。
甭管饭菜丰不丰盛，自家做的€€东西€€，肯定会€€比外面干净。
四月十四日，傅天河和学校里的€€其他一众体育生一起，跟随着三位体育老师，前去外省参加全国青少年田径比赛。
傅天河是所€€有学生里最有希望取得好成绩的€€种子选手，体育老师自然对他关注有加。
更何况大家都知道傅天河打算走自主招生，能否在€€夏令营开始之前成功评选上€€国家一级运动€€员，对他而言至关重要。
想要获得评选资格，必须在€€项目比赛中到达标准成绩。
他们首先在€€事先预定好的€€酒店休息一夜，调整到最佳状态，所€€有的€€餐饮和住宿都由带队老师负责。
“紧张吗？”体育老师问道。
“还可以吧，稍微有一点点。”傅天河笑着回€€答。
类似的€€比赛他也参加过挺多€€次了，但还是头一回€€来这种级别的€€，和他同台竞争的€€将会€€是全国的€€运动€€健儿们，他的€€成绩在€€本市名列前茅，但放在€€全国的€€范围内，肯定颇具压力。
带队老师：“发挥出你的€€正常水平就行，我对你有信心。”
傅天河只是笑笑，这些日子以来他简直拼了命地€€训练，在€€不伤到身体的€€情况下拿出一百二十分的€€努力，只为了让陈词帮他设定好的€€计划能顺利推行。
他不想辜负陈词的€€期望。
特别是在€€自己有机会€€做到的€€情况下。
抵达比赛所€€在€€的€€城市后，队伍集体在€€酒店吃了晚饭。
饭后老师额外给每个同学发了两瓶水，傅天河坐在€€位置上€€玩手机，和陈词分享自己的€€最新情况，突然听到远远的€€有人叫他。
“傅天河，老师让你去填表！”
“来了！”傅天河把手机装进兜里，前去寻找带队老师。
在€€他离开后，一道身影却靠近傅天河方才所€€坐的€€位置，悄无声息地€€拿起放在€€桌上€€的€€矿泉水瓶。